Du willst Muskulatur aufbauen?

Fett verlieren?

Deinen Körper in Form bringen und dich in ihm wohlfühlen?

Endlich deine Rückenschmerzen loswerden?

Deine Ernährung auf deine Ziele und Präferenzen abstimmen?

Dann bist du bei mir an der richtigen Adresse, denn ich helfe seit über 8 Jahren Menschen mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen dabei einem gesunden und erfüllten Leben näher zu kommen und lebe was ich predige.

1. Unverbindliches Kennenlernen: Deine Ziele & dein sportlicher Hintergrund
2. Probetraining mit Beweglichkeits- und Krafttests
3. Dein individueller Trainingsplan
4. Gemeinsames Training

• Technik: 
  Erlernen bzw. Verbessern der Technik als Basis für ein langfristig erfolgreiches und gesundes Training.
• Der passende Trainingsplan für dich: 
  Welche Übungen sind für dich zielführend? Wie oft solltest du jeden Muskel trainieren? Und mit wie viel Volumen? All das bringe ich dir im Training näher.
• Motivation:
  Dir fällt es schwer dein Training und die passende Ernährungsweise konsequent durchzuziehen? Ich gebe dir hilfreiche Tips zur Umsetzung und begleite dich bis zum Ziel unabhängig davon wie lange es dauert.